2018.04.07 04:00忙しすぎて、自分をないがしろにしていませんか？こんにちは。サイファ・キネシオロジー MASUMIです。2月に入り、年末・年始の忙しさもやっとひと段落した感を感じる今日この頃です。が、もう少しすると今度は3月の年度末に向けて、忙しくなってくる方も多いのではないでしょうか？そういう時期に入ると、どうしても自分をケアする時間を取り...
2017.08.08 09:08休んでいるけど疲れが取れない方やうつ症状のある方は特に、お盆休みに向けて脳を休める準備をしよう♪非日常を味わうことは、脳を休めることにつながります。これからのお盆休み、ぜひ非日常を味わってください。こんにちは。カウンセリングルーム サイファ・キネシオロジーMASUMIです。書いている途中のブログがなかなか書きあがらなかったのと、週末に北海道へ出掛けていたもので、しばらく間が...
2017.06.27 05:15日々をていねいに生きる。こんばんは。サイファ・キネシオロジー カウンセラーMASUMIです。久しぶりにブログを書きます。先週は、カウンセリングルームオープンからの緊張による疲労と体調の波が重なって、少し意欲が低下していました。ですが、以前のように寝込んだり、日常生活まで大変になるほどの不調になることはな...
2017.06.16 09:04だから、お前はダメなんだ・・・こんにちは。サイファ・キネシオロジー カウンセラーMASUMIです。「だから、お前はダメなんだ・・・」「だから、お前は嫌われる・・・」「本当に、お前はどうしようもない奴だ・・・」これらは、私の自己スキーマです。簡単に言うならば、「自分に対する誤った思い込み」です。私、ことあるごと...
2017.06.15 04:10エネルギー補給、実践しました（笑）こんにちは。サイファ・キネシオロジー カウンセラーMASUMIです。昨日は、自分にエネルギーを与えるべく、午後から映画を観てきました！！自分でブログに書いていること、きちんと実践しないとね♪映画のストーリーが後味の悪いものだったので、思いっきり映画の世界に浸ってしまった私は、暗い...
2017.06.13 14:13個々の特性を活かして、補完しあうことこんばんは。サイファ・キネシオロジー カウンセラーMASUMIです。今日も、寒かったですね。本格的な梅雨の雨で、気分も滅入りがちになりそうですが、こんな時こそ自分に栄養を与えるときです♪なにか、ワクワクすること、ウキウキすることをしましたか？かく言う私は、まだしてません・・・(-...
2017.06.10 01:59ゆるすということおはようございます。サイファ・キネシオロジー カウンセラーMASUMIです。昨夜は、ブログを書こうとして、パソコンの前に座ったものの、どうやっても文章が出てこず、眠くなって寝てしまいました。書きたいことは沢山あるのですけどね・・・表現しようとすると、出てこなくなっちゃう(-_-;...
2017.06.07 11:00自分ケア、セルフケア、自分点検・・・こんばんは。サイファ・キネシオロジー カウンセラーMASUMIです。とうとう、関東でも梅雨に入ってしまいましたね。低気圧による体調不良や気温低下による身体の冷えを除けば、本来、私は雨は好きな方なのですが、通勤時に荷物がぬれたり、傘などの余計な荷物を持たなければならないことを考える...
2017.06.01 09:46映画「ちょっと今から仕事やめてくる」を観てきました❗こんばんは。カウンセリングルーム サイファ・キネシオロジーMASUMIです。やっと⁉、観てきました❗もっと早く観たかった。感想は、映画としてはちょっと物足りないけど、色々考えさせられたり、気付きがありました。（以後、ちょっとネタバレになるのか？）気付きのひとつは、自分が前職で受け...
2017.06.01 05:32自分の人生を好転させたいならば・・・こんばんは。カウンセリングルーム サイファ・キネシオロジーMASUMIです。今日は、朝からうれしいお知らせがありました。キネシオロジー仲間の婚約発表です♪彼女と会ったのは、2015年10月の齋藤慶太さんの久米島合宿でした。初めて会った時の私の彼女に対する印象は、なんだかふわふわし...