私のリソース２　～茶香炉・アロマオイル～

こんばんは。

サイファ・キネシオロジー　カウンセラーMASUMIです。

連日夜も蒸し暑い日が続き、睡眠不足で体調もすっきりしない日が続きましたが、夕べは久しぶりに夜が涼しく、ぐっすり寝ることができました♪

こんなに蒸し暑い日が続きと、なんとなくイライラしてしまいますね。

私はこんなとき、ミントオイルの香りをかいだり、ちょっと肌に塗ってみたり、お風呂に垂らしたりして、少しさわやかな気分を味わいます。

すっきりと冷たいミントティーなんかもよいですね。

また、ミントは薄めて肌や洋服に塗っておくと、蚊に刺されにくくなるそうです。

（私は、スースーする感じが好きなので、希釈せずに塗っちゃいますが・・・（笑））

ミントに限らず、自然な香りはアロマテラピーなどでもおなじみなように、用い方でいろいろ気分を変えてくれます。

落ち着く香り、華やぐ香り、さっぱりリフレッシュする香りなど、ご自分が気に入ったものいくつかを持っておくと、気分やシチュエーションに合わせて使い分けができ、ちょっと便利ですよ。

アロマオイルについては、香りごとにいろいろ効能がありますが、ご自身で使う限りにおいてはそれにこだわらずお好みで使ったらよいと思います。

ちなみに私は、香りでいうとお茶やコーヒーの香りが好きなので、「茶香炉」を使うのが好きです。

お茶の葉やコーヒーの粉を香炉皿に入れ、ろうそくなどで熱するとお茶屋さんやコーヒー屋さんに行った時のような香ばしい香りがします。

茶香炉に使うお茶やコーヒーはいつも飲んでいるやつでいいので、お手軽です♪

（もちろん香りのよい茶香炉専用のお茶やコーヒーも売ってたりします。）

お茶も緑茶だけでなく、玄米茶やウーロン茶、紅茶などでも楽しめます。

また、暗い所で茶香炉に火をつけると、ろうそくの光の癒し効果もあるので一石二鳥です♪

アロマの香りは苦手のかたでも、お茶の香りならばOK！という方は多いんじゃないでしょうか？

お好きであれば、お香なんかもよいですね♪

ここまで、お読みいただきありがとうございました。