こんばんは。

サイファキネシオロジーMASUMIです。

またまた、久々の更新になります。

ブログは気にはなってはいたのですが、書くためのまとまった時間が取れなくて

後回しになってしまいました・・・

ところで、今朝のNHKの「あさイチ」をみた方がいらっしゃるでしょうか？

骨粗しょう症の予防に関する話題で、日光浴について語られていました。

骨を構成するカルシウムの体内吸収を助けたり、骨に定着させたりする働きをするビタミンDを摂取する方法の一つの手段として、日光浴が薦められていました。

番組内でも話されていましたが、それまで紫外線は健康に対して完全に悪者扱いをされていました（皮膚ガンの原因になるため）が、実は骨粗しょう症対策上では必要だったことが分かったということでした。

このエピソードから、やっぱり「バランス」って大事だなあと思いました。

ある目的に対しては不必要だけれども、

別の目的に対しては必要となることなんてたくさんあると思います。

ひとつの情報やひとつの見方・立場だけで判断し決めつけてしまうと、

とんでもないことになってしまうかもしれないという良い例だなあと思いました。

何事に対しても、複数の見方・立場・情報から複合的に判断していく

バランス感覚が大切だと思いました。

なお、心の安定に対する日光浴の有用性については、以前私もブログに書いています。

ご参考までにどうぞ↓↓↓

https://ameblo.jp/cipher-kinesiology/entry-12297512574.html

ここまでお読みいただきありがとうございました。

2017.12