身体メンテナンス その2

今日は、朝寝起きのまま布団の上で、ストレッチし、その流れのままヨガをしました🎵

朝起きてから作業を始めてしまうと次々やるべきことが出てきて、結局時間がとれなくなってしまうので、寝起きでボーッとしているところに時間を取ったわけです。

私的には、ハードルも低く、朝から体もスッキリして良かったです🎵

このまま続けていけるといいのですけどね(笑)

今朝は、こんな感じです。