身体メンテナンス

あれから何日経ったのでしょうか？（笑）

昨日、やっと第一回のストレッチをしました。

ストレッチなら、いつでも適当にできるような気もしますが、私がやったのはリンパストレッチ↓↓↓

本を見ながら、ポイントを押さえてやるので、ちょっとだけやるまでに気合がいります（笑）

でもやると気持ちがいいので、軽く30分～1時間やってしまいます。

ヨガもいいのですが、これはやった後がすごく体がすっきりして、気持ちよくなるんですよね～

本当はやりたいのだけど、他にやるべきことがいっぱいあって、ついつい後回しにしてしまって、やる時間が無くなってしまいます。

なんだろうなあ～。

こういうときにキネシオロジーでは目標設定をきちんとして、「なんのために」それをやるのかを明確にするのでモチベーションが高く保たれます。（←やれよ！って）

とりあえず、今日は出来るかな？

やります・・・