身体メンテナンス

あれから何日経ったのでしょうか?(笑)

昨日、やっと第一回のストレッチをしました。

ストレッチなら、いつでも適当にできるような気もしますが、私がやったのはリンパストレッチ↓↓↓


本を見ながら、ポイントを押さえてやるので、ちょっとだけやるまでに気合がいります(笑)

でもやると気持ちがいいので、軽く30分~1時間やってしまいます。

ヨガもいいのですが、これはやった後がすごく体がすっきりして、気持ちよくなるんですよね~

本当はやりたいのだけど、他にやるべきことがいっぱいあって、ついつい後回しにしてしまって、やる時間が無くなってしまいます。

なんだろうなあ~。


こういうときにキネシオロジーでは目標設定をきちんとして、「なんのために」それをやるのかを明確にするのでモチベーションが高く保たれます。(←やれよ!って)


とりあえず、今日は出来るかな?

やります・・・

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川崎市高津区 溝の口  カウンセリングルーム サイファ・キネシオロジーです。 潜在意識の声を聴くキネシオロジーの手法を使うカウンセリングを通じて、うつ病や心身の不調の原因をホリスティックに探ります。 本来の自分を取り戻し、なりたい自分になる。 自分らしい人生を・・・